Захищаємо дитину від ГРЗ

Здорові діти зимою

У зимовий період на дитячих майданчиках відразу стало більше малюків, які кашляють і чхають. Щоб захистити дітей від застуд і вірусів необхідно дотримуватися наступних правил.

Менше народу.

Віруси добре зберігаються в сухому і теплому приміщенні, але швидко гинуть на прохолодному свіжому повітрі. Тому в простудний період частіше гуляйте на вулиці, уникаючи людних місць. Намагайтеся не ходити разом з дитиною в аптеки — там чимало хворих. Як і в поліклініці: якщо потрібно сходити до лікаря, вибирайте день здорової дитини, коли лікарі приймають тільки немовлят. Пам’ятайте, що віруси поширюються на 2 м при диханні і до 10 м — при кашлі та чханні. Тому грати на майданчику поруч з дитиною, що кашляє, не варто.

Сто одежинок.

Одягаючись на прогулянку, враховуйте рухливість дитини. Якщо вона спить в колясці, надіньте на нього на один шар одягу більше, ніж на себе, і накрийте пледом. Періодично чіпайте шию малюка: вона повинна бути теплою. А ось ніс і голі долоньки можуть бути прохолодними, якщо і на вулиці прохолодно: це не показник того, що дитина замерзає. Перед виходом з дому, змастіть шкіру малюка і носик маслом какао, яке буде захисним бар’єром від вірусів і холоду.

Якщо ж дитина перегрілась, не потрібно роздягати її на вулиці — переодягніть дитину після повернення додому. Слідкуйте також, щоб малюк не виходив спітнілим на мороз. Тому в поліклініці, наприклад, не парьте його в комбінезоні і теплих чоботях: візьміть змінне взуття. Якщо ваш малюк вже ходить в садок, одяг і взуття повинні бути зручними для одягання: у вихователів по 10-20 дітей, і вони можуть не простежити, щоб всі гудзики на курточці були застебнуті. Важливо також навчити дитину одягатися і взуватися самому.

«Виганяємо» глистів.

Головна причина зниження імунітету у дітей — глистяні інвазії. Якщо дитина часто хворіє, потрібно періодично здавати аналізи на наявність глистів і проходити лікування. Рослинні препарати від глистів краще хімічних, так як не викликають побічних ефектів і добре переносяться організмом. Одним з таких препаратів є «Краплі Грибна Аптечка Лисички», які завдяки полісахариди D-манози (природний антигельминтик) легко допоможуть позбутися від глистових інвазій.

Без стресу.

Він знижує імунітет. Для дитини стресом може стати початок відвідування дитсадка, сварки батьків, зміна звичної обстановки. Тому будьте уважними до своїх дітей та слідкуйте за їх поведінкою.

Мікроклімат.

Захисна слиз, що виділяється залозами епітелію верхніх дихальних шляхів, не тільки перешкоджає попаданню бактерій, вірусів і грибків в організм, але і вбиває їх. При підвищеній сухості повітря в приміщеннях ця слиз нерівномірно випаровується, утворюючи в носі сухі скоринки і «оголюючи» епітелій, тим самим порушуючи місцевий імунітет. Тому під час опалювального сезону потрібно використовувати зволожувачі повітря, щоб підтримувати вологість в межах 40-70%. Домогтися оптимальної вологості можна, розкладаючи мокрі рушники на батареї і розставляючи в кімнаті ємності з водою. Добре додавати в воду ефірні масла: сосни, ялиці, кедра, ялини, які наповнюють простір фітонцидами і при вдиханні потрапляють в кров’яний потік благотворно впливаючи на імунну систему. Оптимальна температура в дитячій може коливатися в межах 20-22 ° C. Щодня чотири-п’ять разів влаштовуйте наскрізні провітрювання по 10-15 хвилин, забираючи дитину в інше приміщення.

Чисті руки.

Інфекція передається з брудними руками. Тому обов’язково мийте їх, коли ви приходите з вулиці, а також перед їжею. Використовуйте рослинне мило «Україночка», яке підійде для всієї родини, так як не містить в своєму складі SLS, SLES, парабенів, силіконів, барвників. Його делікатна миюча основа забезпечує ніжне очищення без роздратування і відчуття дискомфорту. У рецептурі застосовані автентичні рослини, зібрані на території України.

Збалансоване харчування і тепле пиття.

Включіть в раціон малюка продукти, багаті вітаміном С: яблука, сиру і квашену капусту, журавлину, обліпиху, брусницю, цитрусові (якщо немає алергії), а також природні антибіотики — цибулю і часник. Слідкуйте, щоб дитина вживала достатню кількість рідини.

Тепле пиття компенсує зневоднення організму, покращує виведення шкідливих речовин (токсинів). Для цього чудово підійдуть натуральні соки, компоти, трав’яні чаї. Наприклад, липовий, ромашковий чай, чай «Неболейка», в якому рослини (плоди шипшини, коріння солодки, кора верби — «природний аспірин», трава ехінацеї, трава стевії) доповнюють дії один одного і підсилюють опірність організму сезонним застуд. Прекрасно зміцнює імунітет журавлина з лимоном. Для цього пропустити через м’ясорубку 1 кг журавлини і 2 лимона середньої величини, додати в цю масу 1 ст. ложку меду, добре перемішати. Приймати в їжу цю суміш по 1-2 ст. л. з чаєм 2-3 рази в день.

 

Читайте наші статті:

Профілактика онкозахворювань

Секрети жіночої краси

Очищення організму — домашній детокс!

Зміцнюємо суглоби і кістки