Відновлюння сил

восстановление сил

Недостатній відпочинок, надмірні навантаження протягом тривалого часу часто призводять до хронічного перевтоми. В результаті страждає нервова система, не витримуючи розумового і психічного напруги. Щоб подолати хронічну втому, потрібно тонізувати і зміцнювати імунну систему. Деякі засоби для відновлення імунітету.

¦ Склянку фініків залити 2 склянками свіжого молока, всипати туди 1 ч. ложку порошку кориці, добре розмішати, настояти добу в прохолодному місці. Їсти протягом дня, запиваючи молоком. Щоденне вживання цього засобу зміцнить організм.

¦ Змішати в рівних частинах сік ріпи і червоне вино. Пити по 30 г 3 рази на день до їди для загострення зору, відновлення сну і поліпшення роботи серця.

¦ Змолоти в кавомолці насіння льону. 3 ч. ложки порошку змішати з 1 ч. ложкою цукрової пудри. Давати дітям (7-10 років) зі зниженим імунітетом 2 рази у день по 1 ч. ложці.

Лен белый семена 100г

Лен обычный семена 100г

¦ 250 г меду, 150 г соку з листя 3-5-річного алое (до зрізу листя алое не поливати 3-5 днів, потім зрізані листя потримати тим ном прохолодному місці 7-8 днів), 350 г кагору, все ретельно перемішати, настояти в холодильнику 7-8 днів, періодично струшуючи вміст. Приймати по 1 ст. ложці 3 рази в день за півгодини до їжі як загальнозміцнюючий засіб

¦ Подрібнити 300 г ядер волоських горіхів, зварити на пару і розім’яти 100 г часнику, змолоти в кавомолці 50 г насіння кропу (продаються в аптеці), все ретельно перемішати і додати 1 кг меду. Приймати при сильної слабкості, виснаженні по 1 ст. ложці через 2 години після їжі. Ядра волоських горіхів корисні при великому фізичному і розумовому стомленні, при сильної втрати ваги. Якщо горіхи погано засвоюються, їх досить злегка підсмажити. Разом з родзинками і інжиром ядра волоських горіхів корисні літнім людям, оскільки вони посилюють діяльність печінки, серця, мозку.

¦ Як загальнозміцнюючий засіб корисно горіхове молоко. Взяти 100 г горіхів (фундука) злегка обсмажити, подрібнити в порошок і разом з щіпка ваніліну залити 0,5 л свіжого козячого молока, додати 2 ст. ложки цукру або меду, настояти 15 хвилин, періодично помішуючи вміст. Випити протягом дня маленькими ковтками.

 

Читайте наші статті:

Простий манікюр на короткі нігті

Успішний флірт: жіноча чарівність

Як кинути пити?

Весна – сезон авітамінозу