Варикоз більше не проблема

Здорові ноги без варикозу

Любите високі підбори? Чи ведете сидячий спосіб життя? Ви вже в зоні ризику! На жаль, багато хто сприймає варикоз просто як неприємний недуг, не маючи уявлення про реальну загрозу цього захворювання.

Рано чи пізно, практично всі стикаються з проблемою варикозного розширення вен і тільки від нас залежить, який дискомфорт це буде приносити.

При нормальному кровообігу артерії активно подають кров вниз, а вени піднімають її вгору. Кров надходить поштовхами, з фіксуванням на певних ділянках, де розташовані клапани, що не дають їй опускатися вниз. Коли ми знаходимося в русі, м’язи поперемінно скорочуються і розслабляються, забезпечуючи рух крові у венах від клапана до клапану. Але якщо клапан закривається не повністю, а стінки вени розтягнуті, то відбувається зворотний відтік крові, викликаючи її застій і ще більше розширення вени. Крім того, через нещільно закриті клапани кров закидається в поверхневі вени — утворюються судинні «зірочки», а потім і новий венозний вузол, який виступає над поверхнею шкіри.

Спусковим гачком для розвитку венозної патології може стати малорухливий спосіб життя, зайва вага, занадто тісний одяг, часті вагітності, прийом гормональних контрацептивів, а також спадкова схильність.

Тому за станом вен потрібно стежити і в разі необхідності якомога раніше звертатися до флеболога.

Чим зміцнити вени?

  • помірні фізичні навантаження, що поліпшують кровообіг (ходьба, біг підтюпцем, велопрогулянки, східні танці, пілатес, аквааеробіка, плавання);
  • контрастний душ для ніг;
  • зручне взуття (розмір каблука не більш як 5 см);
  • їжа багата на вітамін С (цитрусові, шипшина, іван-чай, смородина, солодкий перець), вітаміном Е (горіхи, насіння, риба і морепродукти або риб’ячий жир Омега 3), вітамін РР (гречана крупа, м’ясо, квасоля, буряк, ананас);

Омега-3 риб’ячий жир ТМ Кантрі Лайф / Country Life є сумішшю гліцеридів жирних кислот і містить багато вітамінів.

Поліненасичені омега-3 жирні кислоти — це найцінніше, що входить до складу даного продукту. Вони попереджають розвиток захворювань серцево-судинної системи, зменшують кількість шкідливого холестерину і тим самим знижують ризик появи атеросклерозу, покращують кровообіг, зменшують тромбоутворення, благотворно діють на роботу серця, перешкоджають виникненню і розвитку аритмії.

У риб’ячому жирі міститься велика кількість вітаміну A, який необхідний для росту і відновлення клітин шкіри і слизових оболонок, а також для формування зорових пігментів.

Чимало в риб’ячому жирі і вітаміну D, який особливо необхідний дітям для профілактики рахіту. Вітамін D покращує засвоєння організмом таких необхідних мікроелементів, як фосфор і кальцій. Серед його інших властивостей:

— володіє протизапальним ефектом

— покращує функції мозку

— зменшує стрес

— запобігає алергії

— полегшує перебіг астми

— допомагає в профілактиці і лікуванні поведінкових розладів, в тому числі біполярного розладу особистості

Також допоможе використання засобів, що зміцнюють вени і капіляри, наприклад, Крок Мед венотонік, розроблений спеціально для боротьби з неприємними симптомами варикозу: біль, набряки, відчуття важкості і втоми в ногах. Поєднання рослинного комплексу LEGACTIF ™, троксерутину, альфа глюкозілгесперідіна зменшує проникність капілярів, має проти набрякову і протизапальну дію, а також препарати, в складі яких міститься екстракт п’явок. Одним з таких засобів є Бальзам для ніг Знахар П’явка і софора, який стимулює мікроциркуляцію в шкірі, зменшує утворення тромбів, покращує дренаж лімфи.

Зміцнити вени можна за допомогою настою шишок хмелю. Для цього столову ложку трави потрібно залити склянкою окропу і потримати на водяній бані протягом 15 хвилин. Настій приймати три рази на день протягом шести тижнів.

Здорові вени значно подовжують життя і покращують його якість, а своєчасна профілактика захворювань вен допоможе зберегти красу і здоров’я ніг.

 

Читайте наші статті:

Зимовий догляд за шкірою

Факти про каву, яких ви не знали

Здорове волосся — залог успіху

Продукти для краси і енергійності