Що робити, щоб нігті не сіклися

Головна причина розшаровування нігтів — брак важливих мікроелементів і вітамінів з-за неправильного харчування і порушення обміну речовин в організмі. На другому місці — використання побутової хімії, агресивних миючих засобів, перебування в несприятливій екологічній обстановці. Не виключена і грибкова інфекція.

ногти, ногти секутся

Що робити, щоб нігті на сіклися?

Користуватися гумовими рукавичками, захисним кремом або гелем для рук. • Довіряти манікюр тільки професіоналам, чи робити його самостійно. • Для зняття лаку використовувати рідину без ацетону. Через кожні п’ять днів нігті повинні пару деньків відпочивати від лаку. • Пилочка для нігтів повинна бути зі спеціальним покриттям, так як звичайна металева утворює дрібні тріщини, чому нігті і розшаровуються. Всі рухи пилочкою повинні бути в одному напрямку — від краю нігтя до центру. Краї необхідно відполірувати, щоб згладити гостроту. • Підбирайте спеціальні лаки, сприяють механічному зміцненню нігтів. У їх складі -дрібні волокна нейлону або шовку, а також зволожувачі, мінерали, вітаміни і протеїни. • Розшарування нігтів найчастіше відбувається із-за дефіциту в організмі кальцію, кремнію і заліза. Включайте в свій щоденний раціон свіжі овочі, особливо зелені (наприклад, бурякову гичку). Не забудьте про фрукти, морепродукти, горіхи, висівки і злаки, а також сир та інші кисломолочні продукти. Корисні сир, вершкове масло, сирий курячий жовток і трав’яні чаї.

 

Читайте наші статті:

Простий манікюр на короткі нігті

Зміцнюємо здоров’я навесні

Весна — сезон авітамінозу

Корисні й шкідливі продукти

Жіночий журнал