Саме час для детоксу!

Очистка організму

Детокс — «генеральне прибирання» організму. Після зими ми часто відчуваємо себе втомленими і спустошеними. Головними ознаками нестачі корисних елементів та зашлакування організму є бліда шкіра, алергічні реакції, неприємний запах з рота, часті головні болі, ломота суглобів — все це симптоми інтоксикації організму. Тому весна найкраща пора щоб «почистити пір’ячко».

Привести в порядок шкіру можна за допомогою насіння льону. Воно дуже корисне для кишечника, печінки, та самої шкіри. Льон виводить токсини, покращує травлення, покращує зовнішній вигляд і здоров’я. Вранці натщесерце з’їжте 1 столову ложку лляного насіння. Насіння необхідно ретельно розжувати протягом 3 — 5 хвилин, потім запити стаканом теплої води. Через півгодини можна їсти звичайний сніданок, і краще, щоб це була вівсяна каша. Наприклад, вівсяні каші Тайфун володіють унікальним складом, вони містять оптимальне співвідношення розчинної і не розчинної натуральної рослинної клітковини (відмінний сорбент для кишечника), магній, залізо та інулін, шматочки фруктів і ягоди.

Коли організм сильно переповнений токсинами лімфовузли і селезінка не можуть виконувати свою очищувальну і захисну функцію. Тому очищення лімфи принесе значне полегшення людям з легеневими, серцево-судинними, нирковими захворюваннями і людям з синдромами втоми.

Добре для цих цілей підійде корінь кульбаби. На 1 склянку окропу візьміть 1 ст. ложка подрібненого кореня кульбаби. Наполягати протягом півгодини. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день за 15 хв. до їжі.

Курс — 7 днів.

Потім тижневу перерву і повторення.

Дієвим профілактичним очищаючим кров засобом, який виводить з крові солі, є чорний або зелений чай зі свіжим натуральним непастеризованого молоком. У склянку наливають 2 столові ложки молока і доливають до верху міцну густу заварку. До 3 годин дня п’ють з додаванням в склянку дрібка солі, після 3-х годин — двох чайних ложок меду.

Також, для очищення лімфи підійде Іван-чай. Столову ложку листя іван-чаю залити 1/2 л окропу, настояти ніч у термосі, пити по 1/2 склянки 5 разів на день до їжі. Чудово чистить лімфу чай з трав, взятих порівну: меліси, чебрецю, іван-чаю, календули, звіробою, глоду, листя берези, кореня солодки.

Набряклість і целюліт можуть бути результатом застою в лімфатичній системі — вона одна з перших страждає від малорухомості і неправильного харчування, а тому зайва рідина з продуктами розпаду залишається в тканинах. Курс лімфодренажного масажу дасть чудовий результат саме в поєднанні з детокс-дієтою. Дозволені і заборонені до вживання продукти можуть значно варіюватися серед різних детокс-дієт, але в цілому однозначно допускаються фрукти, овочі, боби, горіхи, насіння, трав’яні чаї і величезна кількість води.

Більшість продуктів, які багато хто з нас люблять — заборонені: пшениця, молочні продукти, м’ясо, риба, яйця, кофеїн, алкоголь, сіль, цукор і оброблені харчові продукти.

Для нормалізації роботи печінки дуже рекомендується масло розторопші. Замініть звичне рослинне масло маслом розторопші і ваша печінка «скаже вам дякую». М’яку очищаючу дію мають чаї Тайфун. Це натуральний, безпечний засіб, який допоможе вам схуднути і оздоровити організм. Вони покращують функцію травлення, нормалізують обмін речовин, діють як м’яке проносне.

Спільно з вживанням необхідних здорових продуктів, більше рухайтеся, шукайте релаксації для тіла і душі, не вживайте в їжу багато жирного і смаженого. Додайте до свого переліку звичок – випивати вранці стакан чистої води. Це змусить нирки добре працювати. Також намагайтеся спати хоча б 6-7 годин на день, щоб організм встигав відпочити та відновити сили. Рекомендовані ранні підйоми, а ось лягати спати треба до півночі.

 

Читайте наші статті:

Годування грудьми, що потрібно знати?

Що порушує наш метаболізм?

Встановлюємо інтимну рівновагу

Смачні та корисні десерти на основі протеїну