Як правильно доглядати на ногами?

Красиві ніжки

В даний час сфера косметології перенасичена різними омолоджують і активно діючими препаратами. Але незважаючи на це, все більше людей віддають перевагу натуральним компонентам для догляду за собою. І один з таких компонентів — глина (багате джерело мінеральних солей і мікроелементів). Спробуйте використовувати її в догляді за ступнями, і ви будете задоволені результатом.

Щоб шкіра ступнів була завжди м’якою і ніжною, не рідше 1 разу на тиждень рекомендується проводити процедуру для ніг: розвести блакитну глину водою так, щоб вийшла кашка, подібна сметані, нанести її у вигляді маски на ступні. Почекати поки маса висохне. Потім змити теплою водою і нанести живильний крем, наприклад, при сухій потрісканої шкіри ступень рекомендується бальзам для ніг Крок Мед Антитріщини, при мозолях — бальзам для ніг Крок Мед Антимозолін, а від неприємного запаху і поту позбавить бальзам для ніг Крок Мед Антизапах і піт. Через незручне взуття та зміну погоди наші ноги частіше потіють, тому взимку за ними потрібно доглядати не менше ніж влітку.

Регулярно мийте ноги, бажано кожного дня хоча б споліскувати їх під теплою водичкою. Не забувайте про антимікробні засоби, зволожуючі та доглядаючі крема. Змінюйте шкарпетки та взуття, щоб уникнути утворення грибка та активного розмноження бактерій. Лікарі рекомендують не носити одну пару взуття два дні підряд, приділити увагу тому щоб воно було зручним та бажано з натуральних матеріалів. В офісі краще знімати важкі чоботі та змінювати їх на більш легкі туфлі або балетки. Все це робиться до того щоб дати ногам відпочити, мати здорові та красиві ступні.

Також можна використовувати ванночки для ніг:

Очищаючі ванночки

Ноги потіють, втомлюються, на них накопичуються різні мікроорганізми, бруд і пил. Тому ноги слід регулярно мити з милом, і робити очисні ванни для ніг. Добре очищає шкіру стоп ванночка з соди і солі, для цього в літр води покладемо 1 столову ложку морської або кухонної солі і 2 чайні ложки хлібної соди. Тривалість такої процедури від 15 до 20 хвилин, робимо 10 процедур щодня, а потім 2 або 3 рази на тиждень. Замість солі можна використовувати рідке мило.

Лікувальні ванночки для ніг

При простудних захворюваннях або для того, щоб попередити застуду, робимо протягом 15 або 20 хвилин гарячі ножні ванни, можна з додаванням сухої гірчиці. Така процедура, швидше за все, носить відволікаючий характер, сприяє залученню крові з слизової оболонки до ніг, таким чином, зменшується запальний процес.

Дезінфікуючими властивостями володіють ванночки з календули і ромашки, їх використовуємо при дрібних ранках на ногах. Для цього 1 столову ложку квітів календули або ромашки залляємо 1 літром окропу, даємо настоятися 30 хвилин, потім процідити, трохи остудити і робимо ванночку.

Тонізуючі ванночки для ніг

Добрими тонізуючими властивостями характеризується ванночка з розчину солі. Краще візьмемо морську сіль, з розрахунку на 1 літр води візьмемо 2 столові ложки з невеликим верхом. Вода повинна бути трохи теплою, тривалість прийому ванночки 15 хвилин.

Тонізуючими властивостями володіють ефірні масла таких рослин, як ялина і сосна, евкаліпт, м’ята. Кілька крапель ефірного масла додаємо в ванночку, в яку наливаємо теплу воду, тримаємо в ній ноги 15 або 20 хвилин.

 

Читайте наші статті:

Здоровий хребет — здоровий організм!

Боремося з хронічною втомою

Геть демодекоз — так чиста шкіра!

Секрети краси і молодості