Гімнастика проти простатиту

Гімнастика проти простатиту

Щоб попередити запалення простати (простатиту), потрібно займатися звичайною гімнастикою, а то про неї зовсім забули: ходити на сідницях хвилин за 10, віджиматися від підлоги 10-15 разів, виконувати всякі махи ногами вперед, назад, в сторони. А якщо вже запалення сталося, то його можна зняти сольовим компресом на низ живота на 2 години. На склянку горячеватой води 2 ст. л. врівень з краями солі, розчинити, змочити невелике бавовняну рушник, накласти на низ живота, потім целофан і ще побільше рушник для тепла, полежати на спині 2 год. Повторити 8-10 разів, утримуватися від міцного спиртного, і, напевно, простата не буде турбувати.

 

Читайте наші статті:

Гінкго і ехінацея підвищать імунітет

Тренування м’язів спини і живота

Шавлія: лікувальні властивості і протипоказання

Весна – сезон авітамінозу