Норма гемоглобіну в крові у жінок

Скаржитеся на хронічну втому, головний біль, астенію, задишку? Тоді естьпоказания для здачі аналізу на виявлення рівня гемоглобіну в крові. Що це за елемент, якою є його роль в організмі, чим загрожують результати нижче норми і вище норми?

У перекладі з давньогрецької мови поняття «гемоглобін» означає «кров» і «круглий». Так називається білок в організмі людини (тварин теж), він насичений мікроелементом залізом і може зв'язуватися з киснем. Міститься цей білок в кров'яних клітинах червоного кольору — еритроцитах.

Норма гемоглобіну в крові у жінок

Значення цієї речовини

Головна роль гемоглобіну полягає у з'єднанні його молекул з киснем і передачу його у всі тканини і органи. А це, в свою чергу, забезпечує правильне функціонування всіх систем. Гемоглобін також з'єднується з вуглекислим газом, доставляючи його в легені. В організмі цей процес потрібен не менше, ніж постачання кисню до тканин.

Навіть при невеликому збої значень цієї речовини формується киснева недостатність, порушується метаболізм, порушується робота багатьох систем.

Які норми

За даними ВООЗ, у представниць слабкої статі концентрація гемоглобіну в крові називається нормальною в наступних межах:

  • 12-16 років: 115-155 г/л,
  • 16-20 років: 115-147 г/л,
  • 20-30 років: 110-150 г/л,
  • 30-40 років: 110-152 г/л,
  • 40-50 років: 112-152 г/л,
  • 50-60 років: 114-152 г/л,
  • 60-70 років: 114-155 г/л

Наявність цього білка трохи може варіювати в певні дні місяця, особливо після місячних, коли жіночий організм позбавляється до 15-30 мг заліза. У період перебування жінок в «цікавому положенні» теж існують певні норми - 110-130 г/л

Часто рівень гемоглобіну не відповідає нормальним показникам. Критичні цифри - це: гемоглобін нижче 50 г/л - може з'явитися серцева недостатність; гемоглобін вище 20 г/дл (200 г/л) – вірогідна закупорка капілярів через густини плазми.

Небезпека низького гемоглобіну

В основному у жінок відзначаються випадки, коли гемоглобін знижений. Насамперед, це пояснюється тим, що за час менструацій жінки втрачають значну кількість крові. Однак цьому сприяє і ряд інших факторів:

  • погане харчування, строгі дієти;

  • часті стреси, посилені розумові і фізичні навантаження, схильність до депресій;

  • хронічні інфекції, такі як гепатит, пієлонефрит, пневмонія та ін;

  • захворювання крові;

  • вагітність і лактація;

  • зараження гельмінтозом;

  • алкоголізм;

  • куріння.

Стан, при якому рівень гемоглобіну залишає бажати кращого, зветься залізодефіцитною анемією.

Симптоми ЖДАНОВ:

  • довготривала втома;

  • запаморочення;

  • сонливість, поганий настрій;

  • головний біль;

  • бліда та суха шкіра;

  • точки в очах (мушки);

  • слабкість, сонливість.

У таких випадках показане повне і ретельне обстеження організму. Допоможе і прийом лікарських залізовмісних препаратів і повноцінне харчування – різноманітне, збалансоване. У раціоні регулярно повинні бути присутніми продукти, в яких багато мікроелементів заліза:

  • яловиче м'ясо та печінку;

  • риба і морепродукти;

  • бобові і злакові культури (гречка);

  • мед;

  • буряк;

  • яблука.

  • кошти з лікувального іван чаю

Хворим анемією слід пити до 5 склянок води в день.

Що б не було причиною анемії, її обов'язково потрібно лікувати. Це захворювання негативно позначається на роботі всіх систем та органів: на гормональної, травної, серцево-судинної системи, на самопочутті і зовнішньому вигляді в цілому. Це нездужання погіршує якість життя: пропадає бажання насолоджуватися простими людськими радощами.

Здорове харчування, дозовані фізичні навантаження, свіже повітря, а також регулярні профогляди допоможуть побороти недугу.

Загроза високого гемоглобіну

Іншою патологією є стану, коли наявність гемоглобіну високо. Так організм сигналізує про неполадки в будь-яких органах і системах. Це далеко не нешкідливий стан визначається сгущенностью крові, внаслідок чого процеси в капілярах, як згадувалося вище, гальмуються, і зменшується подача в організм кисню. А це загрожує виникненням серцевих хвороб.

Норма гемоглобіну в крові у жінок

Особливі умови середовища, в яких перебуває людина, також можуть стати причиною підвищеного гемоглобіну.

Інші причини підвищеного гемоглобіну:

  • густа кров;

  • злоякісні новоутворення;

  • погана прохідність кишечника;

  • серцева недостатність;

  • надлишок глюкози.

Високий гемоглобін характеризується наступними проявами:

  • збої в роботі сечостатевої системи;

  • блідість шкірних покривів;

  • нечітке зір;

  • відсутність апетиту;

  • постійна сонливість;

  • швидка стомлюваність.

Що робити? Обов'язково відвідайте терапевта. Крім медикаментозного вирішення проблеми, він порадить і змінити раціон, повністю виключивши їжу, насичену залізом (про них ми писали вище). Під час лікування (та й після нього) – ні грама алкоголю. Не буде зайвим відмова від тютюнопаління.

Лікар, як і у випадку зі зниженим гемоглобіном, порекомендує дотримуватися здорового способу життя. Зарядка, плавання, тривалі вечірні променади ще нікому не зашкодили.

Як добре мати нормальний гемоглобін

Норма гемоглобіну в крові у жінокКоли у жінки рівень гемоглобіну в крові в межах норми, їй все по плечу, вона почуває себе здоровою. Вона стресостійка, працездатна, її енергія б'є ключем, а за спиною наче виростають крила!

Отже, жінка неодмінно повинна стежити за рівнем гемоглобіну в своєму організмі. Для цього варто раз на півроку здавати ОАК (загальний аналіз крові), і при необхідності – консультуватися з лікарем.

Нормалізуйте своє здоров'я і насолоджуйтеся життям! Знаходьте час для себе, більше відпочивайте, висипайтеся. Заимейте звичку ходити на роботу додому і назад пішки, хоча б кілька зупинок. У будь-яку погоду. Ходьба надзвичайно корисна для людського організму. Отримуючи гарний настрій від таких простих корисних звичок, ви по-новому подивіться на цей світ і тоді хвороби не страшні.

На цьому все! Бережіть своє здоров'я і воно буде берегти вас!

Схожі статті:

  • Проти насильства у власному будинку

    Напевно, майже в кожній родині іноді справа доходить до примусу або насильства – і зовсім не тому, що батьки мають садистськими нахилами. Іноді ми кричимо на дитину, буваємо байдужими або, навпак...

  • Які вправи виробляють правильну поставу

    Побачивши в дзеркалі своє відображення, багато хто з нас машинально розправляють плечі, адже сутулість нікому ще не була до лиця. Про правильну поставу нам говорять з дитинства. Прийшовши в школу...

  • Кантрі - затишний світ з нотками старовини

    Глянсові поверхні, штучні матеріали, чорно-білі кольори! Ваш очей не втомився від цього світла, блиску, сталі і чіткої геометрії? Якщо це так, то кухня, вітальня в стилі кантрі – ваш вибір. Слово...

  • Безсмертник: лікувальні властивості і протипоказання

    Серед унікальних лікувальних рослин знайшов своє призначення і безсмертник. Таку назву дано рослині не даремно, ще в старовину воно допомагало зберегти людям життя шляхом лікування від безлічі не...

  • Смородина: лікувальні властивості і протипоказання

    Чорну смородину знають всі, але мало хто здогадується про те, що вона містить в собі багато корисних властивостей, які не обмежуються тільки лікуванням застуди. Використовується не тільки в медиц...