Вправи для поліпшення пам'яті

Вправи для поліпшення пам'яті

Вправи для поліпшення пам'яті. • Вважайте від 1 до 100, при цьому всі числа, де зустрічається, наприклад, цифра 4 (або яка-небудь інша цифра), замініть на слово «стоп» (або будь-яке інше). Наприклад: один, два, три, стоп, п'ять і тд. Потім порахуйте у зворотному порядку. Змініть цифру. Можна відразу 2 або декілька цифр замінювати різними словами. Така вправа вчить концентрувати увагу, робить вас більш концентрованими. • Візьміть кілька монет різного номіналу, затисніть в руці, потім розтисніть і киньте. Побіжно глянувши на решку, як можна швидше порахуйте грошову суму. Почніть з трьох монет. Тренуючись таким способом, ви поліпшите увагу та швидкість реакції. • Приготуйте аркуш паперу і кулькову ручку. Правою рукою безперервним рухом накресліть коло. Потім лівою рукою пририсовывайте до колу праворуч вертикальну риску, роблячи це також безперервно, вгору-вниз. Потім з'єднайте обидва рухи правої і лівої рук - малюйте одночасно. Робіть це 10 секунд, потім 15, 20 і довше. Таким способом ви зможете тренувати координацію рухів рук. Півкулі вашого головного мозку будуть працювати більш злагоджено.

files/file_206.html

Схожі статті:

  • Сорбенти для очищення організму

    Сорбенти - це речовини, які поглинають та втримують різні сполуки, в основному розчинені у воді. Завдяки цій властивості вони широко застосовуються в медицині для очищення організму від токсинів....

  • Порядок дій для того, хто кидає курити

    Порядок дій для того, хто кидає курити Для початку треба позначити свого роду план дій. 1. Взяти чистий аркуш паперу і докладно написати, чому необхідно кинути палити. 2. Взяти інший аркуш паперу...

  • Кошти від заколисування для дітей

    Крім медичних препаратів, які випише вам лікар перед поїздкою, дотримуйтесь таких рекомендацій: Як позбутися від заколисування 1. Не годувати дитину перед дорогою солодкими, або жирними молочними...

  • Лассі - напій для дітей і дорослих

    Напій, який давньоіндійська медицина - аюрведа - вважає джерелом здоров'я і сили.Роблять його індійці з йогурту, води і спецій і вживають у великих кількостях у будь-який сезон і в будь-який час...

  • Вправи для зміцнення м'язів піхви і тазового дна

    З-за ослаблення тонусу м'язів малого тазу у жінок часто відбувається опущення матки. Існує спеціальний комплекс вправ, спрямованих на зміцнення м'язів піхви і тазового дна. Вправи нададуть сприят...