Вправа "Змикання ступень і долонь" зміцнить судини

Вправа "Змикання ступень і долонь" зміцнить судини

Що можна робити для оздоровлення організму? Найголовніше - це здорові судини і кишечник. Зміцнювати судини вам спеціальна вправа "Змикання ступень і долонь", з книги К. Ніші "Оздоровлення судин і крові". Лягти на спину на тверду поверхню, підклавши під голову невеликий валик або скатанное рушник. Скласти руки долонями перед грудьми, а ноги розвести в сторони, зігнути в колінах, не відриваючи їх від поверхні, і щільно зімкнути стопи. Залишатися в такому положенні 10-15 хвилин.Щоб не витрачати часу даремно, можете доповнити «позу» спеціальним диханням. Зробіть глибокий вдих, а видих — ступінчастий, з періодичною затримкою. При виконанні цієї вправи по Ніші всі протилежні сили організму, всі його протиборчі початку в перший момент як би схлестываются, приходять в рух, в протиборство, вступаючи в боротьбу «за владу». В результаті нормалізується стан водного середовища організму, координуються функції м'язів, нервів і кровоносних судин, покращується кровообіг. Спочатку ви можете ощущущать тепло в ногах. Для очищення кишечника від паразитів приготуйте вино з часником і полином. Подрібніть в кашку велику очищену головку часнику, додайте 10 пучок дрібно нарізаних свіжих листя полину. Залити суміш у скляній банці 3,5 ст. гарячого червоного або білого виноградного вина, закрити кришкою і настояти п'ять днів. Процідити і пити по 50 мл вранці і ввечері перед їжею, поки напій не закінчиться. Таке очищення рекомендується проводити два рази на рік.

Схожі статті:

  • Зміцнюємо судини і серце

    1. Встати на килим. Ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. Дихання звичайне, але більш глибоке. Вдихаючи через ніс, повільно підняти руки через сторони вгору. На видиху опустити руки. 2. Скла...

  • Кава і судини

    Ні про одному напої не ходить стільки міфів, як про каву. Та особливо часто вони стосуються впливу кофеїну на судини і тиск. Якщо від чашки кави у людини починаються серцебиття і безсоння, підвищ...

  • Як очистити кишечник, печінка, нирки, судини, кров, вивести шлаки

    Чарівний рецепт, який допоможе очистити кишечник, печінка, нирки, судини, кров, виводить з організму шлаки і токсини. У трилітрову банку налийте 300 г меду, покладіть туди 6 свіжих курячих яєць (...

  • Як очистити судини народними засобами

    Кріп і валеріана очищають судини та кров Взяти суху сировину: 2 ст. л. подрібнених коренів валеріани змішати з 1 ст. насіння кропу, залити 2 л окропу в термосі на ніч. Вранці процідити, додати 0,...

  • Настоянка "Чисті судини"

    Настоянка "Чисті судини" готується на горілці і застосовується як профілактика інсультів, після інсультів для відновлення мозкової діяльності, атеросклерозі судин головного мозку та інших органів...