Відмінне вправу при радикуліті

Відмінне вправу при радикуліті

При радикуліті робіть наступні вправи: Звичайно, у вас в квартирі є двері. Тоді встаньте в дверний проріз і постарайтеся лівою рукою дотягнутися до лівого кута косяка, а правою — до правого. І в такому положенні постарайтеся робити кругові рухи тазом спочатку зліва направо, а потім, навпаки, по 10 обертань. І незабаром ви відчуєте, як радикуліт відступає. При загостренні радикуліту робіть ці вправи по кілька разів в день. Спочатку буде боляче, але доведеться трохи потерпіти, а потім настане полегшення.

files/file_214.html

Схожі статті:

  • Розтирання при радикуліті, люмбаго (простріл)

    Що таке люмбаго і як з ним боротися? Люмбаго (по-народному простріл) - це гострий нападоподібний біль у поперековій області. Як показує практика, біль з'являється раптово і загострюється всякий р...

  • Соснова тирса при радикуліті

    Радикуліт можна лікувати сосновими тирсою. Свіжі тирсу насипте у велику емальовану каструлю і трохи покропите їх водою. Каструлю щільно закрити кришкою і поставите в розігріту до 100°С духовку. Я...

  • Настоянка лаврового листя зніме біль при радикуліті

    Зняти простріл у поясніть можна таким народним засобом. Візьміть пачку лаврового листа, обмийте водою. Загорніть їх у вологий рушник, щоб листя обм'якнули. Потім покладіть їх у баночку або пляшку...

  • Лазня при радикуліті

    Баня, особливо російська, з гарячим вологим паром і віником, є потужним оздоровчим засобом. І її завжди використовували для лікування проблем зі спиною, в тому числі і при радикуліті. Але дуже ва...

  • Кошти при артриті, артрозі, остеохондрозі, радикуліті і запаленні колінних суглобів

    Ці рецепти допоможуть при артриті, артрозі, остеохондрозі, радикуліті і запаленні колінних суглобів. Беруть 1 ст. ложку подрібненого листа золотого вуса, змішують його з 50 г бішофіту (продається...