Препарати - джерела кальцію

Препарати - джерела кальцію

Якщо приймається з їжею кальцію недостатньо, то рекомендується вживати штучні джерела кальцію у вигляді таблеток. БУДІВЕЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ Кальцій - хімічний елемент. Це найважливіший елемент кісткової тканини. Сполуки кальцію роблять наші кістки міцними. Але в деяких випадках кальцій вимивається з кісток, і тоді кістки стають крихкими (остепороз або остеомаляція). З'являється ризик деформацій і переломів. Можна збільшити надходження кальцію з їжею, але не факт, що він потрапить до кістки. І тоді на допомогу приходять ліки, що містять кальцій і вітамін D3. ЩО віддати ПЕРЕВАГУ

Зарекомендували себе засобами є карбонат та цитрат кальцію. Перед употреблениеми треба обов'язково подивитися, скільки «чистого» кальцію міститься в кожній таблетці (це пишуть на упаковці або в інструкції). Це дозволить вам точніше розрахувати, скільки саме кальцію ваш організм отримає в результаті прийому таблеток. Наприклад, в глюконате кальцію міститься всього 9% «чистого» кальцію, а ось в карбонате - його вже 40%. Потрібно враховувати і те, що зазвичай кальцій засвоюється організмом неповністю. Процес засвоєння буде ефективніше на 20-30%, якщо приймати ці препарати під час їжі, особливо це стосується карбонату кальцію. Ні в якому разі не приймайте більше 500-600 мг кальцію за один раз. Це тільки погіршить процес його засвоєння. Занадто велика доза : кальцію може викликати запор. Тому при прийомі цих препаратів треба пити більше рідини і намагатися розподіляти прийом таблеток рівномірно протягом дня. У БАЛЬЗАКОВСКОМ ВІЦІ Якщо у вас вже закінчився клімакс, і ви приймаєте естрогенні препарати, то щоб застрахуватися від неприємностей, досить 1000 мг кальцію в день. При цьому слід звернути увагу на те, що остеопороз-особливо небезпечна для жінок білої і жовтої рас, як «тонкокостні». ВМІСТ КАЛЬЦІЮ В МГ НА 1 Г ПРЕПАРАТУ Гліцерофосфат кальцію 191 Глюконат кальцію 90 Карбонат кальцію 400 Лактат кальцію 130 Фосфат кальцію двохосновної ангідрит 290 Фосфат кальцію двохосновної дигидрит 230 Фосфат кальцію трехосновной 400 Хлорид кальцію 270 Цитрат кальцію 211 Питання про вживання препаратів кальцію вирішується дуже просто. Проаналізуйте своє звичне меню. Якщо в ньому недостатньо продуктів, багатих кальцієм, то вам показані ці препарати. Причини можуть бути різні: наприклад, ви не переносите молочні продукти, або у вас в наявність якесь шлунково-кишкове захворювання, що перешкоджає нормально всмоктуванню мінералів. У подібних випадках завжди слід додавати до їжі фармакологічні препарати кальцію. ВІТАМІН D І D3 Завжди треба пам'ятати про те, що разом з кальцієм потрібно приймати вітамін D. Він необхідний для засвоєння кальцію організмом не менше, ніж фосфор. Тут треба ще знати, що у літніх людей старіюча шкіра часто не в стані під дією сонячних променів синтезувати вітамін D, а нирки не можуть перетворювати його в активну форму. Відомо, що наявність в організмі вітаміну D регулює фосфорно-кальцієвий обмін, посилюючи їх поглинання з травної системи і складування в кістках і зубах. Це запобігає не тільки остеопороз, але ще і пародонтоз і ревматизм. Вітамін D3 (холекальциферол) - регулятор обміну кальцію і фосфору. Під впливом вітаміну солі кальцію відкладаються там, де вони необхідні. Крім того, вітамін D3 збільшує всмоктування кальцію в кишечнику і загальмовує його виведення з сечею. ДІТИ СОНЦЯ Найкраще збагачення організму людини вітаміном D відбувається під впливом сонячних променів. Проте в нашій країні кут нахилу сонячних променів багато місяців дуже низький, дні в зимовий період дуже короткі, тому дефіцит вітаміну у російських жителів широко поширений.Більш того, останнім часом через побоювання захворіти на рак шкіри люди уникають сонячної інсоляції. Жінки все частіше застосовують креми з сонцезахисними фільтрами. В результаті нестача вітаміну D ще більше збільшується. ЛЮДЯМ, МАЛО БУВАЮТЬ НА СОНЦІ, НЕОБХІДНО РЕГУЛЯРНО ПРИЙМАТИ ВІТАМІН D В ТИХ ЧИ ІНШИХ ВИДАХ БАГАТЕ ВІТАМІНОМ D МЕНЮ Велика кількість вітаміну D міститься в печінці тріски, жирній рибі, (сардини і скумбрії). Багато його також в тунці. Крім того, цей вітамін міститься в лісових грибах, сметані, вершковому маслі і яєчних жовтках. Якщо ви живете в теплому сонячному кліматі, то вам достатньо 200 МО вітаміну D на день. Літнім людям, які, крім іншого ще й рідко бувають на сонці, потрібно 600 МО вітаміну D на день.. В АПТЕЦІ Найбільшою популярністю користуються комбіновані препарати, що містять відразу кілька солей кальцію або сіль кальцію з вітаміном D. Саме такими препаратами є, наприклад, Вітрум-кальцій-ДЗ, Кальцій-ДЗ-Нікомед, Альфа D3 Тева, та інші. Зокрема, в одній таблетці Вітрум-кальцій-Дз міститься 1250 мг карбонату кальцію (500 мг чистого кальцію) і 200 ОД вітаміну D (холекальциферолу). Цей препарат отримують з раковин морських устриць. Тому він є натуральним продуктом. Вхідний в його склад вітамін D покращує всмоктування кальцію. Таким чином, пара таблеток або капсул подібного препарату у день повністю покриває потребу організму не тільки в головному будівельному матеріалі кісток, але і у вітаміні D практично в будь-якому віці. КАЛЬЦИТОНІН Це гормон, який регулює обмін кальцію. Він сприяє накопиченню сполук кальцію в кістках. Зменшує хворобливість, пов'язану з пошкодженням кісткової тканини. Лікарі часто призначають препарат Миакальцик - як дієвий і безпечний засіб, створене на основі каль-цитонина лосося. ПОРАДИ ЛІТНІМ Літнім людям, у кого погіршена всмоктувальна функція кишечника, можна використовувати синтетичні харчові добавки, які містять відразу кілька солей кальцію, а також інші елементи і вітаміни. Але люди, які страждають алергічними реакціями, повинні приймати такі добавки обережно, і тільки після рекомендації лікаря. А краще використовувати «чисті» препарати кальцію. Найкращими на сьогоднішній день препаратами кальцію з точки зору засвоєння їх організмом є створені зарубіжними фармацевтичними компаніями таблетки кальцію форте (1 таблетка містить від 500 до 100 мг чистого кальцію, розчиняється у воді, володіє приємним смаком). ТРИ ГРУПИ ПРЕПАРАТІВ КАЛЬЦІЮ В цілому, всі препарати, що застосовуються для лікування і профілактики остеопорозу, можна умовно розділити на 3 групи: •знижують втрату кісткової маси (кальцитонины, естрогени, біфосфонати, остеохин); • поліпшують процес кісткоутворення (андрогени, анаболічні стероїди, препарати фтористого натрію, соматотропний гормон); • посилюють всмоктування кальцію в кишечнику (різні препарати вітаміну D). У жінок прийняття контрацептивів сприяє збереженню кісткової маси на досягнутому раніше високому рівні КОЛИ ПРИЗНАЧАЮТЬ ПРЕПАРАТИ КАЛЬЦІЮ Рекомендується прийом кальцію, вітаміну D3 або гормонозаместительных препаратів в наступних випадках: • для лікування і профілактики остеопорозу різної природи; • після запальних процесів в кістках і суглобах, для відновлення правильної структури кістки; • після переломів; • при порушенні засвоєння кальцію в шлунково-кишковому тракті. Є ПОТРЕБА В КАЛЬЦІЇ? Як дізнатися, чи є у вас потреба в додатковому вживанні кальцію? 1. Оцінити вміст кальцію в кістках можна за даними рентгенівських досліджень (рентгенографія, остеоденситометрія). 2. У крові слід оцінювати вміст загального та іонізованого кальцію; правильніше оцінювати його укупі з вмістом фосфору. При різних видах остеопорозу кальцій в крові може бути в надлишку або дефіциті. 3. Також показовим є аналіз сечі, на предмет втрати кальцію з сечею.

Схожі статті:

  • Яєчна шкаралупа -джерело кальцію відмінний

    чи Знаєте ви, що яєчна шкаралупа — це безцінне джерело наиполезнейших речовин для людини. Взагалі це дивовижна річ - яєчна шкаралупа! Почнемо з того, що найчастіше порушення обміну речовин почина...

  • Джерела рослинного білка

    Існує міф про повноцінному білку, згідно з яким ці білки містяться тільки в продуктах тваринного походження. Але це не зовсім так. Повноцінний білок або протеїн, повинен містити всі дев'ять незам...

  • Аденома простати: препарати для лікування

    Аденома передміхурової залози - доброякісна гіперплазія передміхурової залози - дуже поширене захворювання. Практично кожен чоловік, який дожив до 55-60 років, стикається з цією проблемою. МОЖНА...

  • Користь кальцію

    Дефіцит кальцію загрожує переломами. Сучасні дослідники вважають, що при нестачі кальцію і фосфору в їжі організм витягує ці елементи з кісткової тканини. Наприклад, при падінні атмосферного тиск...

  • Достатньо в організмі кальцію?

    Звернути увагу на проблеми з кальцієвим обміном бажано як можна раніше. Адже якщо розвинеться серйозний остеопороз, то найменший перелом буде гоїтися довго, а лікування цього захворювання не потр...