Позитивні сторони відмови від куріння

куріння

Позитивні сторони відмови від куріння: Користь 1 — стає краще загальний стан здоров’я. Здоров’я насправді не поліпшується, а повертається в нормальний стан, яке було до куріння. Цей процес відбувається не миттєво, але постійно. У перші місяці відмови від куріння особливо помітно, як організм очищається від токсинів. У людини, яка палить організм знаходиться в стані постійного кисневого голодування, порушується кров’яний тиск, відбувається звуження судин, що суб’єктивно відчувається як забудькуватість, озноб, труднощі при ходьбі, судоми в ногах.

При відмові від куріння поліпшується стан клітин, відновлюється нормальний кровообіг і артеріальний тиск, перестають мерзнути кінцівки. Користь 2 — людина стає більш енергійним. Оскільки у некурящого людини кисневий баланс в нормі, всі органи і системи отримують достатнє харчування, легені дихають вільно і у повному обсязі. Здоровий і бадьорий чоловік енергійний, його не турбує кашель і депресії. Він вільний, повний життєвих сил і енергії. Користь 3 — знижується рівень холестерину в крові, навіть якщо раціон залишається незмінним. Немає причин змінювати звички в їжі. Користь 4 — у жінок нормалізується репродуктивна функція, підвищується шанс виносити і народити здорову дитину, без ускладнень настає або відсувається менопауза. У чоловіків відновлюється щільність сперми, знижується ризик імпотенції, збільшується життєздатність сперматозоїдів. Користь 5 — некурящі люди менше хворіють і в цілому більш позитивно оцінюються керівництвом. Користь 6 — поліпшується зір, т. к. через кілька місяців після відмови від куріння відновлюються частково закупорені судини очного дна. Користь 7 — через підвищення імунітету рани й подряпини на шкірі будуть гоїтися швидше і ефективніше. Користь 8 — поліпшується зовнішній вигляд. Шкіра, більше не зазнає кисневого голодування, виглядає більш молодою і свіжою, стає менш помітною судинна сіточка на обличчі. Користь 9 — поліпшується настрій, з’являються бадьорість і оптимізм. Настрій дуже сильно залежить від самопочуття. Часто в житті все прекрасно, але позитивні емоції зводять нанівець погана ранкове самопочуття і дратівливість. Особливо роздратовані вранці палять люди. Сон викликає нікотинове голодування, і роздратований абстинентним синдромом курець дуже і дуже агресивний, якщо не викурить сигарету одразу після пробудження. Користь 10 — відсутність самообмежень. Це характерно тільки для колишніх курців, спочатку некурящі люди цього не відчувають. Курець постійно обмежений — не можна палити на роботі, при дітях, під час їжі… Кинув палити вільний, тому активний і енергійний. Користь 11 — істотна економія грошей. Витрати на сигарети зазвичай непомітні. У місячному бюджеті середньостатистичної людини вони становлять приблизно 1-2 тис. рублів. Для прикладу: якщо в день йде пачка приблизно за 30 рублів, то в рік виходить близько 11 тисяч рублів. Якщо 2 пачки, відповідно, більше. А якщо курців двоє чи троє? Продовжуючи тему про збережені, а значить, зароблених рублях, можна приплюсувати сюди і ті гроші, які курець витрачає на оплату аксесуарів (запальничок і попільничок), жувальної гумки для знищення неприємного запаху, ліків для лікування хвороб, викликаних курінням, послуг медичних працівників та ін Продовжувати можна нескінченно. Користь 12 — немає необхідності бігати в магазин за сигаретами, коли вони закінчилися. Дивно, але люди, які не хотіли вийти за хлібом в магазин за рогом, можуть бігти під дощем три квартали за сигаретами. Користь 13 — не потрібно набивати багаж громіздкими запасами тютюну при роботі вахтовим методом або у геологічних експедиціях. Особливо це оцінять ті, хто працює в тайзі, в пустелі, де ніде взяти сигарет або за них доведеться платити втридорога. Вільно почуваються і некурящі альпіністи, військові, археологи, мандрівники в тих ситуаціях, коли палити немає можливості. Користь 14 — загострюється смакова і нюхова чутливість. Навіть найпростіша їжа стає дивно приємною. Палітра запахів стане набагато багатшими (це стосується і парфумерії, і запахів природного характеру: луг, ліс, море і ін). Користь 15 — додається впевненості в собі і поваги з боку оточуючих.

 

Читайте наші статті:

Нікотин гасить бажання

Тренування м’язів спини і живота

Як кинути пити?

Весна – сезон авітамінозу

Жіночий журнал
http://vilebrequin.com.ua/