Після їжі не можна...

Після їжі не можна...

Нездорові звички поле їжі

У кожного з нас є свої звички, змінювати які ми не поспішаємо, навіть якщо вони погрожують здоров'ю. А замислюємося над цим, як правило, коли організм вже починає подавати перші тривожні сигнали, натякаючи на те, що настав час зайнятися собою, переглянути раціон харчування і, звичайно ж, на догоду хорошому самопочуттю відмовитися від всього, що нас повільно вбиває. Це стосується і нашої поведінки після їжі.

Після їжі можна пити чай

Одна з улюблених і популярних звичок більшості з нас - в якості заключного акорду смачної трапези випити чашечку ароматного чаю. Краще від цього ритуалу відмовитися, і знову-таки заради власного здоров'я. Виявляється, у чаї міститься багато кислот, які гальмують процес перетравлення і заважають засвоєнню білка, що так необхідно нашому організму. Тому слід взяти собі за правило влаштовувати чайні церемонії до їди або через годину після прийому їжі.

Після їжі не можна палити

Ні, куріння після їжі. За висновками вчених, які, провівши ряд досліджень, з упевненістю заявили: викурена після їжі лише одна сигарета порівнянна за своїм руйнівної дії з половиною викуреної пачки.

Після їжі не можна їсти фрукти

Фрукти після їжі - ще одне табу, порушувати яке вкрай небажано. Пояснюється така заборона в першу чергу тим, що фрукти, з'їдені відразу ж після основного прийому їжі, серйозно порушують природний процес травлення. Це призводить до здуття, колік і метеоризму.

Після їжі не можна займатися фізкультурою, спортом

Навряд чи кому може прийти в голову з повним шлунком займатися фізкультурою, але в черговий раз застерегти і нагадати про це буде не зайвим. Замість того щоб організм працював над переварюванням їжі, під гнітом активних навантажень він зазнає стрес, що, природно, негативно позначається на процесі травлення, а також загальному фізичному стані.

Після їжі не можна лежати

Як би вам ні хотілося подрімати, не дозволяйте собі таку розкіш після їжі. Послабити силу волі - заробите гастрит або того гірше - шлункову інфекцію. Лежати після їжі не рекомендується, але і влаштовувати марафони теж небажано, адже активна і тривала ходьба знижує здатність шлунка нормально перетравлювати їжу, що веде до її повільного і неповноцінного засвоєння.

Після їжі не можна приймати душ, ванну

Душ або розслаблююча ванна після їжі суворо забороняються. Приємні процедури загрожують збільшенням кровотоку по всьому тілу, за винятком шлунка, в якому він, навпаки, зменшується і провокує цілий ряд неприємностей.

Схожі статті:

  • Чи можна видаляти родимки

    Ми успадковуємо від батьків - перші родимки з'являються у малюка на другий рік. Але протягом життя їх число може збільшитися Родимки виникають від довгого впливу сонячних променів. Якщо ви після...

  • Відновлення після перелому руки

    ВПРАВИ ДЛЯ УШКОДЖЕНОЇ РУКИ А. Ф. КАПТЕЛИН, професор Ушкодження кісток, суглобів і м'язів руки не можуть не позначитися на її функції: обмежується обсяг рухів, знижується сила м'язів, вони не в зм...

  • Після застілля

    Як відновитися після застілля Звичайно, краще уникнути похмілля, ніж потім болісно розбиратися з наслідками. Помірність - запорука здоров'я. Але у святковому веселощі не завжди вдається контролюв...

  • Чим можна заразитися на пляжі

    Для більшості з нас відпочинок безпосередньо пов'язаний з морем, річкою чи озером. Тому сьогодні я хочу вам розповісти, про що варто знати, вирушаючи на пляж, щоб відпочинок не закінчився лікарне...

  • Спосіб лікування головного болю після струсу мозку

    Перевірений спосіб лікування головного болю, який виникає через струсу головного мозку, забоїв. Для цього знадобиться сито з дерев'яними краями. Звичайно, таке сито є не у всіх, але якщо постарат...