Метеочутливість. Як боротися?

Метеочутливість. Як боротися?

Майже третина всіх людей відчувають зміни в атмосфері, і найчастіше це жінки. Головний біль та інші неприємні симптоми при зміні погоди пов'язані з підвищеною чутливістю судин. Перепади атмосферного тиску і температури, зміни геомагнітної обстановки викликають спазм судин головного мозку. У такій ситуації постійний прийом знеболюючих - тупиковий шлях. Треба тренувати судини. І тут можна порадити наступне: • Висипайтеся, так як чутливість до погоди посилюється при нестачі сну. • Їжте більше фруктів, овочів і кисломолочних продуктів. • Гіперчутливість до погоди посилюється при дефіциті таких мінералів, як кальцій, калій, магній, залізо і селен. • Кожен день гуляйте на свіжому повітрі і займайтеся легкими фізичними вправами. Поступово судини навчаться пристосовуватися до коливань температури і тиску. • Щодня приймайте контрастний душ. Загартований організм легше переносить примхи погоди. При регулярному застосуванні контрастний душ повністю позбавляє від метеочутливості.

files/file_39.html

Схожі статті:

  • Як боротися з відкладенням солей?

    З віком еластичність сухожиль і волокон сполучної тканини порушується, і на змінені волокна відкладаються солі. Як це відбувається? Зазвичай здорове волокно складається з колагену. Колаген знаход...

  • Вегето-судинна дистонія. Як боротися і чи взагалі це можливо?

    Вегето-судинна дистонія (ВСД) – порушення нормального функціонування внутрішньої системи людського організму. Зрозуміло, це позначається на загальному стані людини, адже призначення вегетативної...

  • Що таке молочниця? Як з нею боротися?

    Молочниця, або, кажучи медичною мовою, вагінальний кандидоз, є одним з найпоширеніших захворювань статевої системи у всьому світі. Мабуть, не знайдеться жодної жінки, яка хоча б раз в житті не зі...

  • Як боротися з клімаксом

    З цією проблемою жінки стикаються у віці 45 років. І тут у них є вибір: почати пити гармоны або стійко переносити всі тяготи цього непростого періоду. Симптоми клімаксу: Клімакс у кожної жінки пр...

  • Як боротися з безсонням

    Справжніми щасливчиками можуть сміливо вважати себе ті, хто ще не встиг дізнатися усіх принад безсоння. Хоча той, хто з нею жодного разу не стикався, навряд чи це зрозуміє, на відміну від тих, хт...