М'ята: лікувальні властивості і протипоказання

М'ята: лікувальні властивості і протипоказання

Існує кілька видів м'яти, але найбільш відома м'ята перцева (Mentha Pipertta L). Основною діючою речовиною м'яти перцевої є Ментол (його назва походить від назви трави), який визначає смак м'яти і надає їй бактерицидні властивості. При нанесенні на шкіру ментол викликає відчуття холоду і легкого поколювання. Це властивість ментолу знаходить широке застосування в медицині при лікуванні різних захворювань. Крім ментолу, до складу м'яти входять естрогени, жирні кислоти, бетаїн, дубильні речовини, велику кількість макро - і мікроелементів і вітамінів.

Застосування м'яти в народній медицині

Народна медицина визнає м'яту одним з найбільш доступних лікарських засобів. Наприклад, настої з листя м'яти перцевої широко застосовують в якості болезаспокійливого засобу, при невралгіях, зубному болю, а також як антисептичний засіб при запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів і стоматитах. М'ятна олія містить бальзам «Золота зірка». Його застосовують при гострих респіраторних захворюваннях, нежиті, грипі. Дуже добре бальзам допомагає при головних болях і запамороченнях, досить втерти невелику частину бальзаму у скроні, потилицю або лоб. У китайській медицині м'ята перцева отримала назву «очна трава», так як відвар з неї застосовують для промивання очей при запаленні. Але, мабуть, найбільш яскраво вираженим ефектом м'яти є седативний. Різні заспокійливі засоби містять у своєму складі м'яту (валокордин, краплі Зеленіна, корвалол), а шанувальники народної медицини заварюють м'ятні листя у вигляді чаю. М'ятний чай добре пити увечері, особливо після трудового робочого дня. Вважається, що він допомагає розслабитися, знімає напругу і стрес, покращує сон. Також м'ятний чай добре допомагає після вживання жирної їжі, нормалізує травлення. Взагалі вживання м'яти в помірних кількостях (не більше двох чашок чаю в добу) нічим не загрожує здоров'ю, Одна до зловживати м'ятним чаєм не слід - як і будь-який продукт, він має побічні ефекти, наприклад у чоловіків можуть спостерігатися проблеми з потенцією, так як м'ята містить речовини, які сприяють виробленню жіночих гормонів.

Як м'яту виростити і як її зберігати

М'ята є найбільш доступним і невибагливим лікарською рослиною, яку можна виростити у себе на дачі або в горщику на підвіконні. Ранньою весною засівають насіння на розсаду, потім висаджують у відкритий грунт. Висаджувати можна і восени, але в холодні зими м'ята може вимерзнути, і, щоб цього не сталося, восени грядку з м'ятою необхідно вкрити компостом. На зберігання м'яту збирають з червня по липень, у фазі цвітіння (зрізуючи рослина в першій половині дня, так як в цей період в листках і пагонах відбувається найбільше накопичення олії). Оптимальним часом для збору м'яти є суха погода. Зрізані стебла і листя необхідно відразу ж прибрати в тінь, так як під впливом прямих сонячних променів рослина втрачає цінні ефірні олії. Із зібраних стебел і листя слід сформувати великі, але рідкісні пучки, перев'язати і підвісити в провітрюваному критому приміщенні (на веранді, горищі, балконі). Такий спосіб сушіння дозволить зберегти корисні властивості м'яти. Окремі м'ятні листя можна сушити в тіні, виклавши на папір або чисту ганчірочку, іноді перевертаючи. Коли м'ятні пучки повністю висохли, зі стебел відокремлюють листя илисоцветия, перемелюють їх в порошок, розкладають у суху, щільно закриту тару і прибирають на зберігання в прохолодне темне місце. Також можна закладати на зимове зберігання неподрібнене м'яту - для цього необхідно розфасувати її з бавовняним мішечків, в яких рослина буде «дихати». Як і будь-лікарська рослина, м'ята не є панацеєю від усіх хвороб. Однак вона може підтримати наш організм в хорошому тонусі, допомагаючи і даючи сили для боротьби з хворобами. Але не слід забувати, що у м'яти є протипоказання до застосування, які обов'язково необхідно обговорювати з лікарем. А поєднуючи різні методи лікування, можна підтримати своє здо ровье на довгі роки.

Протипоказання м'яти

М'ята протипоказана дітям раннього віку (до трьох років). Сильний запах м'яти і ментолу може викликати алергію, а при передозуванні препаратів м'яти можуть з'явитися болі в області серця і розлади сну. Також м'ята і препарати з неї протипоказані при зниженому тиску. При проблемах з зачаттям, вагітності і лактації отмяты слід повністю відмовитися, а вживання м'ятних препаратів при варикозному розширенні вен може викликати загострення. У будь-якому випадку перед вживанням м'яти та її препаратів слід проконсультуватися з лікарем. Наталія Кислова Джерело: Твоя домашня аптека, №1, 2015р

Схожі статті:

  • Гриби. Лікувальні властивості

    Від чого лікують гриби Здавна народні лікарі різних районів Росії призначали водні та спиртові настойки зі свіжих або висушених плодових тіл веселки звичайної, серушки, білани, подмолочника, валу...

  • Яшма: лікувальні властивості

    Слово «яшма» походить від грецького «яспис» — строкатий. І справді, забарвлення цих дивовижних самоцвітів відрізняється багатством колірної гами. Переважаючі кольори — сірий, жовтий різних відтін...

  • Лікувальні властивості жимолості

    ЛІКУЄ ЖИМОЛОСТЬ Подовжені сизувато-блакитні солодко-кислі ягоди жимолості блакитний дозрівають найпершими. Вони багаті аскорбіновою кислотою, флавоноїдами, магнієм, йодом, дубильними та іншими ре...

  • Ялиця. Лікувальні властивості

    Ялиця сибірська - саме цілюща рослина з усіх порід хвойних дерев. Її лапник - це гілочки з неколючої хвоєю. Лапник сибірської ялиці - унікальний природний антибіотик, допомагає при захворюваннях...

  • Лікувальні властивості горілки

    Будь-яка розсудлива людина ставиться до надмірного захоплення спиртним негативно. Загалом-то, це цілком зрозуміло, адже нешкідлива, на перший погляд, чарка вже стільком людям насолила, що в її бі...