Як боротися з мігренню

мигрень

З мігренню можна і треба боротися

Перемогти мігрень не так просто, але це можливо. Характерна ознака цієї хвороби — головний біль, яка проявляє себе нападами і частіше локалізується тільки з одного боку. Тривати напад мігрені може досить довго. І ось що загадково: лікарі давно прийшли до висновку, що викликають мігрень зміни в судинах голови, але при цьому ніхто не береться сказати, які саме зміни. Люди, які страждають від мігрені, відзначають, що напади найчастіше наздоганяють їх після стресів.

Давно помічено, що слабкий напад мігрені можна усунути, випивши кухоль-другий кави. Якщо ж напад сильний, то народні цілителі пропонують такі методи: заваріть чашку міцного чаю. Опустіть у неї чайну ложку, щоб вона нагрілася. Нагріту ложку прикладіть до крила носа (з того боку, де локалізувалася головний біль). Коли ложка охолоне, знову повторіть ту ж процедуру. Потім додайте ложку до мочки вуха (теж з «хворої» сторони). Біль має відступити. Тепер можна і допити свій чай. Якщо мігрені придбали постійний характер, спробуйте кожен день під час їжі випивати чайну ложку меду з чайною ложкою яблучного оцту. Масаж голови — теж хороший спосіб позбутися від мігрені. Спробуйте масажувати голову подушечками пальців, немов миєте її. Можна скористатися для тих же цілей щіткою з натуральної щетини або дерев’яним гребенем. Проходитесь по голові щіткою повільно, водячи круговими рухами. Починайте від скронь, поступово доходячи до чола, а потім до потилиці.. Полегшення має настати, а напруга — відпустити. Іноді допомагає просте розслаблення. У затишному напівтемному приміщенні влаштуйтеся в кріслі, закрийте очі, розслабте всі м’язи і уявіть хвилі, облизывающие піщаний пляж. Ці хвилі, немов пісок, зносять в море і вашу біль, і вона попливе далеко-далеко. На головний біль при мігрені дуже болісно реагують зіниці. Тому, як тільки відчуєте наближення нападу, зніміть контактні лінзи. З ними страждання будуть ще сильніше. Лампи денного світла теж можуть посприяти появи мігрені. Око може не розрізняти, однак такі лампи постійно мерехтять, мозок стомлюється і, як наслідок, виникає сильний головний біль. Слідкуйте за поставою. Пряма спина дозволить уникнути багатьох неприємностей. Коли ви сутулитеся або нахиляєте низько голову, напружуються м’язи шиї, а значить, порушується правильний кровообіг. Зверніть також увагу на те, як ви спите. Сховавшись з головою ковдрою, ви позбавляєте себе дорогоцінного кисню. Тіло не дихає, в крові накопичується вуглекислий газ, і ви встаєте вже з головним болем. Ніколи не терпіть головний біль — сама вже точно не пройде. Скористайтеся одним з рад, а якщо не допомогло, випийте таблетку. І останнє: постарайтеся визначити, що саме викликає у вас напад мігрені, і намагайтеся уникати такої ситуації. Зрештою, кожну проблему легше запобігти, ніж потім вирішувати.

Також при головному болю вам допоможе Фіточай Organic Herbs Ягоди Годжі, Фіточай Organic Herbs Вербена

Читайте наші статті:

Лікуємо імпотенцію народними методами

Набряк ніг

Хронический гастрит

Весняний авітаміноз: необхідні вітаміни

Жіночий журнал
http://vilebrequin.com.ua/