Імунітет

Імунітет

Коли потрібно до імунолога?

Відомо, що, коли болить зуб, потрібно йти до стоматолога, якщо вухо - до отоларинголога - Список випадків, коли потрібно поспішати до імунолога, буває довгим. Якщо ви часто застуджуєтеся, страждаєте від алергії, дерматитів, артриту, герпесу, то це може свідчити про ослаблення імунітету. Симптоми ослабленого імунітету Перші ознаки зниження імунітету слабкість, нездужання, озноб, швидка втомлюваність, сонливість або, навпаки, безсоння, головний біль, ломота в м'язах і суглобах. Потім людина помічає, що жодна інфекція, жоден вірус не проходять повз. Вірна ознака того, що в організмі є збій і потрібно приймати термінові заходи, це поява герпесу на губах. Лікарі рекомендують не тільки лікувати черговий нежить або герпес на губі, а приймати цілий комплекс заходів. Нарешті, виявляється цілий набір хронічних хвороб і ускладнень. Для людей зі зниженим імунітетом характерні лущиться шкіра, землистий колір обличчя, посічене волосся тьмяні, ламкі нігті. Процес зниження імунітету проходить кілька стадій:

  • Швидка стомлюваність, хронічна втома, млявість.
  • Головний біль, ломота в м'язах і суглобах.
  • Поява алергії, астми, екземи.
  • Кісти, папіломи, бородавки, пухлини, жирові відкладення.
  • Ревматизм, артрит.
  • Онкологічне захворювання.

Динамічна і високочутлива імунна система втягується в патологічні процеси практично при всіх захворюваннях людини, а від її стану багато в чому залежить перебіг хвороби, можливі ускладнення. Тому для оздоровлення своїх пацієнтів лікарі прагнуть використовувати препарати і рекомендують лікарські рослини, які активізують різні імунологічні процеси, сприяють усуненню дефіциту в тому чи іншому ланці імунної системи природним шляхом.

Лікарські рослини для імунітету

Лікарські рослини надають негативний вплив на імунітет, відновлюючи нормальну функцію власних систем організму природним шляхом. Серед безлічі лікарських рослин, що володіють такими властивостями, фітотерапевти виділяють родіолу рожеву та ехінацею, які сприяють збільшенню вмісту лімфоцитів при їх дефіциті. Солодка, подорожник, алое, мати-й-мачуха стимулюють утворення власного інтерферону в організмі. Кропива активує макрофаги - перша ланка імунної захисту. Ромашка і звіробій стимулюють утворення клітин - кілерів, що згубно діють на патогенні мікроорганізми. На так звану систему комплементу (це система сироваткових білків - один з найважливіших факторів природного імунітету) впливають женьшень і шавлія. Ефірні олії анісу, ялиці, герані, лаванди, розмарину, гвоздики стимулюють утворення лізоциму (ферменту, що володіє антибактеріальною дією). Лікарські рослини не тільки впливають на імунологічні процеси - багато хто з них служать природними антибіотиками: полісахариди лопуха можуть надавати фітонцидна дія, фітонциди часнику вбивають бактерії і віруси; деревій, ромашка, евкаліпт надають бактерицидну дію на стрептококи та стафілококи; виражені антисептичні властивості щодо бактерій і вірусів у звіробою; коріння аїру володіють широким спектром дії на мікроорганізми. Протигрибкова активність притаманна оману, ромашці, брусниці, м'яти перцевої, евкаліпту, элеутерококку, хмелю. Антимікробна дія лікарських рослин вдало поєднується з і ммуномодулирующими властивостями, що відрізняє їх від штучних антибіотиків, які є імунодепресантами. Препарати, отримані на основі цих рослин (настойки,еліксири, сиропи, бальзами, таблетки), підтримують захисні сили організму в сезон ГРВІ, грипу, не дають загостритися або розвинутися хронічних захворювань, допомагають впоратися зі стресом і перевтомою, що дуже важливо при хронічній втомі, в період одужання після довгих затяжних хвороб, неповноцінному харчуванні. Квас для імунітету Для приготування квасу з шавлії потрібно взяти 1,5 л свіжої молочної сироватки і додати 0,5 склянки шавлії, 0,5 склянки цукрового піску і 1 ч. ложку густої сметани. Шавлія помістити в марлевий мішечок і опустити з вантажем на дно банку з сироваткою. Поставити в тепле місце бродити. Через 2 тижні квас готовий. П'ють квас за 20 хвилин до їжі по 0,5 склянки 2 рази на день. Курс - 5 тижнів (потрібно 5 л сироватки). Важливо! Пам'ятайте: застосування імуномодуляторів допустимо лише при наявності характерних клінічних ознак імунодефіциту. Що ж стосується імунодепресантів, то ці кошти взагалі жорстко регламентовані імунологами. А ось імунокоректори не вимагають проведення попередньої імунограми. Ці препарати спрямовані на гармонізацію всіх функцій організму, а тому порушити баланс імунної системи не можуть.

Як захистити себе від інфекцій

Ми живемо і працюємо в схожих умовах: їздимо на роботу в одних і тих же автобусах, стоїмо в чергах в одних і тих же магазинах, вирушаємо коротати вечори в одні і ті ж кінотеатри. Тим не менш деяких людей традиційні осінні епідемії обходять стороною, а інші хворіють мало не половину осінньо-зимового періоду. В чому справа? Зрозуміло, в імунітеті. Чим міцніше природна оборона організму, тим менше шансів підчепити якусь інфекцію. Та й хворобу, якщо вона почалася, у людини з міцною імунною системою пройде набагато швидше і з меншою кількістю ускладнень. Щоб зміцнити імунітет, зовсім не обов'язково бігти в аптеку і скуповувати там імуномодулятори (препарати, зміцнюючі імунітет). Почніть з прийому вітамінів. Добре, якщо у вас в морозильній камері лежать заморожені влітку сливи, вишні, смородина або будь-які інші ягоди: частіше готуйте з них компот або кисіль. Можна купити ягоди, зараз в магазинах величезний вибір заморожених і свіжих дарів природи. У продажу є соки в 3-літрових банках. Вони відмінно підійдуть для зміцнення імунітету не тільки дорослим, але й дітям. Протягом першого тижня слід випивати по 0,5 склянки соку 3 рази в день, на другому тижні - також по 0,5 склянки, але 2 рази в день, а на третій випивайте лише 0,5 склянки соку обід. Краще чергувати різні соки. При необхідності повторіть курс через 10 днів. Дуже важливо своєчасно почати гартувати порожнину рота і горло. Прохолодні напої, морозиво (зрозуміло, в обмеженій кількості) застрахують вас від зимових ангін. І не забувайте про здоровий сон і свіжому повітрі. Протипоказань до них досі не виявлено, а користь кожний може відчути на собі. Обов'язково виділіть час на півгодинну прогулянку перед сном, введіть в звичку і насолоджуйтеся відмінним самопочуттям! До речі Щоб швидше відновитися після антибіотиків, потрібно насамперед скорегувати свій раціон. У нього щодня повинні входити молочні продукти, що містять «живі» бактерії, свіжі овочі, фрукти і зелень. Їжа повинна містити достатню кількість білків, дотримуватися в період відновлення якої-небудь дієти не можна. Майже всі антибіотики знижують імунітет, тому жела тельно приймати рослинні імуномодулятори: ехінацею, елеутерокок, родіолу рожеву

Схожі статті:

  • Правильне харчування підвищить імунітет

    Правильне харчування допоможе підвищити опірність організму до захворювань. Воно повинно бути збалансованим, адже організму потрібні білки, і жири, і вуглеводи. Особливу увагу слід приділити білк...

  • Імунітет - невтомний трудівник

    Все життя наша імунна система мужньо приймає на себе удари, оберігаючи внутрішнє середовище організму від бактерій, грибків, паразитарних інфекцій, нейтралізує токсини та інші шкідливі речовини....

  • Що таке імунітет?

    Наша імунна система створена так, що вміє до всього пристосовуватися і від усього нас захищати. У кожному органі, в кожній системі організму відбувається розпізнавання і знищення чужорідних речов...

  • Здорові лімфовузли -хороший імунітет

    Лімфовузли наповнені захисними імунними клітинами, лімфоцитами. У вузлах лімфоцити розмножуються і дозрівають. Частина з них потрапляє в судини, а потім в кров. Лімфатичні вузли виробляють спеціа...

  • Підвищуємо імунітет

    Трава і насіння гречки посівної містять багато вітамінів, мінеральних речовин, насамперед кальцію, і цінний рослинний білок. Поэтомублюда з додаванням гречки включають в зміцнюючу дієту для літні...