Болить голова. Що робити?

Болить голова. Що робити?

Головний біль — одна з небагатьох, знайомих практично кожній людині. І старші, і молодь сьогодні періодично стикаються з запамороченнями, пульсацією, шумом у вухах, і як результат — підвищеною стомлюваністю, зниженням працездатності і тонусу організму. Всі ці симптоми, як правило, — наслідки порушення мозкового кровообігу, проблем з судинами. І головний біль — один з перших і головних сигналів цього небезпечного процесу.

Якщо терміново не вжити заходів, то через якийсь час можуть з'явитися серйозні проблеми, пов'язані з ущільненням стінок судин, їх звуженням. В результаті почнуть виникати небезпечні для життя захворювання, спровоковані хронічною недостатністю кровообігу. Незважаючи на те, що в окремих випадках напади головного болю дійсно пов'язані з перевтомою, лікарі застерігають: не варто списувати тільки на це нездорове стан. Прислухайтеся до себе і свого болю. Якщо щось з перерахованого присутня у вас, це може означати, що в мозку відбуваються патологічні процеси, а значить, треба терміново звернутися за допомогою. Про наявність проблем можуть свідчити : - шум у вухах, запаморочення, швидка втома на роботі, поганий сон, погіршення пам'яті. Як правило, такі регулярні симптоми можуть означати розвиток хронічної ішемії мозку, наслідки якої часто сумні - це склероз мозку, ішемічний інсульт, старече слабоумство; - здавлювання в скронях, пульсуючий біль у потилиці, відчуття «розколювання» голови, слабкість - симптоми судинних захворювань мозку. При виникненні головного болю більшість з нас намагається просто перетерпіти. Медики застерігають: робити це вкрай небажано — біль може перейти в хронічну форму, яка буде супроводжувати вас постійно за життя. Крім того, біль будь-якого походження руйнує нервові закінчення. І, терплячи її, ви ризикуєте тим, що з плином часу судини чи нерви можуть не витримати і «зламатися». Серцеві напади, крововиливи в мозок нерідко виникають у результаті саме такого терпіння. Крім того, у людей, привыкающих терпіти головний біль, утворюється нестабільне психоемоційний стан. Такі чинники, як куріння, алкоголь, зловживання жирною їжею, робота за комп'ютером провокують судинні захворювання, пов'язані з мозковими порушеннями Організм необхідно налаштувати на здорову хвилю — якщо хвороба не запущена, можна обійтися і без лікаря. Прийом немедикаментозних препаратів, виготовлених на основі природних речовин, зробить стінки судин міцними і еластичними, допоможе вільної циркуляції крові в них. Ось кілька ефективних рецептів: • Для очищення судин щодня вранці за 20 хвилин до сніданку випивати склянку чистої води. Продовжувати не менше 4-х місяців підряд. • Для зміцнення судин взяти по 1 склянці оливкової олії, соку лимона, меду. Перемішати всі інгредієнти і приймати вранці натщесерце за півгодини до сніданку по 1 ч. л. протягом 3-х місяців. • Добре зміцнює судини і такий засіб: взяти в рівних кількостях сік цибулі і меду. Ретельно перемішати ці інгредієнти і помістити в холодильник. Щодня перед їжею приймати засіб по 1ст.л. 3 місяці.

Що ще робити, якщо болить голова

• Легкий точковий масаж позбавляє від напруги і нормалізує кровообіг. Сходіть в душ і зробіть масаж голови. Потім покладіть пальці на віскі і виконайте кілька десятків кругових рухів. Потім зробіть масаж поглиблення під основою черепа, злегка закинувши голову. Скоро головний біль відступить. • Оскільки лише деякі люди випивають покладені 2-2,5 л води в добу, головні болі часто виникають саме через зневоднення. Так що склянку чистої води — відмінні ліки від мігрені. Візьміть воду повільно, маленькими ковтками випийте. Можна додати в стакан кілька крапель лимонного соку. • Багато цілющі трави ефективно позбавляють від головного болю. Добре допомагають листя перцевої м'яти, лісової суниці, мати-й-мачухи, лимонна цедра, хміль звичайний і коріння валеріани. Заварювати 1ст.л. сировини на склянку окропу. • Можна прикласти до лоба і скронь змочений в холодній воді рушник або пакет з льодом. Ефективним способом також вважається і прохолодний душ. Холод звужує розширилися судини і відновлює нормальний кровообіг. Зазвичай цей спосіб допомагає, коли головний біль спровокована стресом. • Тепла ванна з ефірними маслами теж може допомогти при головному болю. Використовуйте лаванду, ромашку і майоран. Також спробуйте зробити масаж з пахощами. Змішайте в рівних пропорціях масло лаванди, мускатного горіха і розмарину. Помасажуйте шию і спину.

Ефективні засоби від головного болю

• Від головного болю натерти на дрібній тертці сиру картоплю. Змішати кашку з 50 мл молока і залишити на 30 хвилин. Потім злегка віджати суміш і накласти її сантиметровим шаром на одну половину тонкої х/б тканини, накрити зверху другою половиною. Помістити «шапочку» на голову, а зверху надягти справжню шапку із хутра або вовни. Тримати на голові протягом півтори години перед сном. Виконувати процедури через день. Після 10 таких сеансів головні болі не будуть турбувати. • Щоб звести до мінімуму напади мігрені, можна скористатися наступним рецептом: 1 свіже яйце розбити в склянці, залити киплячим молоком, добре розмішати. Отриманий засіб приймати 2-3 рази в тиждень. Паралельно бажано вживати 60 мл картопляного соку 2 рази на день. Курс лікування — 3 тижні. • Якщо головний біль турбує вас часто і безпричинно, рекомендується спробувати її вгамувати за допомогою лікувального настою. Для його приготування необхідно 1ч.л. трави таволги вязолистной запити стаканом окропу, залишити настоюватися на 30хв. після чого процідити. Приготоване засіб приймати по 1/3 склянки 3 рази на день. Лікування продовжувати протягом тижня. При необхідності курс повторити. • Якщо трапляються напади мігрені, потрібно взяти 1 ст. л. сухого листя бузку, залити літром окропу, настояти 15 хвилин і процідити. В отриманому відварі змочувати марлю і прикладати її до чола на півгодини. Біль починає вщухати буквально з перших хвилин, але компрес тримати належний час. Такі сеанси проводити регулярно 2-3 рази в тиждень, через напади стають набагато м'якше і повторюються все рідше і рідше.

Схожі статті:

  • Болить зуб. Що робити?

    Зняти ниючий зубний біль допомагає відвар з лопуха 2 ст. л. подрібненого листя лопуха залити склянкою окропу, витримати на малому вогні півгодини, після чого настояти 20 хв. Відвар процідити і по...

  • Постійно болить голова?

    Коли болить голова, людині і на розум не приходить порахувати пульс, виміряти артеріальний тиск. А адже почастішання пульсу більше 80 ударів за хвилину, підвищення артеріального тиску вище 150/90...

  • Що робити, щоб нігті не сіклися

    Головна причина розшаровування нігтів - брак важливих мікроелементів і вітамінів з-за неправильного харчування і порушення обміну речовин в організмі. На другому місці - використання побутової хі...

  • Хвороба Альцгеймера: що робити і як бути?

    Хвороба Альцгеймера — це дегенеративне захворювання головного мозку. Воно починається непомітно, спочатку маскуючись під ознаки, характерні для звичайного старіння, - коли поступово слабшає пам'я...

  • Миття голови натуральними засобами

    Миючі засоби дуже агресивні за своєю суттю. Сучасні шампуні, звичайно, нівелюють багато пошкоджуючі властивості миючої основи шампунів, але всі вони однаково сушать і стягують шкіру, збільшують л...