Краса та здоров'я

5 способів боротьби з безсонням

Якщо щодоби ви лягаєте спати вчасно, але потім кілька годин крутитеся в ліжку і не можете заснути, вивчіть наші прості поради. З ними сон прийде швидше, а вранці ви прокинетеся відпочили і готові...

Безсоння в спеку

Влітку в спеку дуже багатьох людей мучить безсоння. Важко заснути, коли в приміщенні душно і некомфортно. Звичайно, можна дочекатися, поки погода стане більш приємною. Але невже до цього доведеть...

Правильна поза для сну

Під час нічного сну наш організм відновлює сили. Притому якість сну залежить не тільки від проведеного в ліжку часу, але і від пози, в якій ви спите. На животі. Ця поза вважається шкідливою, оскі...

Залізодефіцитна анемія

Нестача заліза створює проблеми Залізодефіцитна анемія. Загальне уявлення - це щось таке, чим може страждати вагітна жінка або маленькі діти. А значить, інших не стосується. Тим не менш, це не та...

Народна медицина проти гастриту

Весна - не найприємніша пора року для тих, кому належить в черговий раз зіткнутися з проблемами шлунково-кишкового тракту. Особливо важко доведеться тим, хто страждає хронічним гастритом, адже ун...

Щоб шлунок не хворів

Ідеальний сніданок для дитини Щоб у дитини не хворів шлунок, треба стежити за його харчуванням. Почнемо з сніданку Щоб уникнути гастриту, ідеальним сніданком для дитини може бути такою: - Це каша...

Сон на лівому боці

Гарний нічний сон - це запорука здоров'я, бадьорості, енергійності та гарного настрою. Але по-справжньому, повноцінно виспатися буває дуже не просто, навіть якщо людина міцно спить. Справа в тому...

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба

Коли болить шлунок Мені 42 роки. У мене 3 роки хворів шлунок. Нещодавно я зробила ендоскопію. Висновок: неерозівний езофагіт, аксіальна хиатальная грижа 1-го ступеня, антральний гастрит, ерозивни...