Краса та здоров'я

Як підвищити і укріпити імунітет?

Подивіться навколо: ось вони, диво-рослини, що сприяють підвищенню імунітету. Одне з них - аїр болотний, є тонізуючим засобом при шкірних захворюваннях і володіє протизапальним, спазмолітичним і...

Ранкова гімнастика в ліжку

Як зробити так, щоб кожен день був насиченим, повноцінним. Насамперед, ви повинні бути в хорошій фізичній формі. Тому, ранкова зарядка-«п'ятихвилинка» буде необхідна. Бо від того, як ти почав ден...

Гімнастика від холециститу

Кандидат медичних наук Михайло Гриценко розробив спеціальну гімнастику, яка сприяє відтоку жовчі і покращує кровообіг в черевній порожнині, поліпшує перистальтику кишечника. ЛЕЖАЧИ НА СПИНІ • Пок...

Гімнастика при нетриманні сечі

Жінки, особливо зрілого та похилого віку, нерідко страждають такою недугою, як нетримання сечі. Хоча функціональне нетримання сечі і не є небезпечним для життя станом, тим не менш воно різко погі...

Як позбавитися від похмілля?

За святковим столом контролируийте кількість випитого алкоголю. Шматочок вершкового масла або ложка рослинного перед застіллям позбавить вас від швидкого сп'яніння. Запивайте спиртне не газованою...

Засоби від похмілля

Споконвіку наші предки «лікувалися» від похмілля так званими продуктами бродіння: квасом, медовухою, капустяним розсолом (не огірковим!), холодними кислими щами. При цьому обсяг «ліки» має прибли...

Вправи при випаданні та опущенні матки

При лікуванні опущення матки у жінок допоможуть наступні вправи: 1) Лежачи на спині, руки долонями на підлогу, ноги зігнуті в колінах, підняти таз, напружити м'язи промежини і пряму кишку на 10 с...

Гімнастика при сколіозі: запобіжні заходи

Гімнастика при сколіозі повинна виконуватися тільки з дозволу лікаря! Комплекс вправ при цьому захворюванні завжди ґрунтується на высоконаучном підході. Ушкодження хребта при сколіозі має складну...