Краса та здоров'я

Дієта Софі Лорен

Дієтичний режим, якої дотримується Софі Лорен. У італійської кінодіви є свій секрет підтримки відмінної форми: вона намагається не вживати занадто багато калорій за один прийом їжі і контролювати...

Чай для схуднення

За допомогою цього чудо-чаю і всього лише одного розвантажувального дня на тиждень за місяць можна скинути 5-6 кг Спробуйте протягом одного дня в тиждень тамувати голод і спрагу спеціальним чаєм....

Геть, ненависні кілограми!

10 важливих правил для тих, хто хоче завжди бути в формі Щодня з екранів телевізора та сторінок глянцевих журналів нам пропонують дивовижні засоби для схуднення. З їх допомогою, як стверджують ви...

Правильне харчування

Режим правильного харчування Харчуватися необхідно в ті години, коли організм максимально засвоює поживні речовини. Для цього треба орієнтуватися на добові біоритми організму. 1. Сніданок о 8-9 г...

Маски з ягід і фруктів

Соковита косметика Влітку якомога ширше використовувати у своєму харчуванні наповнені енергією сонця, цінними вітамінами і мікроелементами, багаті очищають наш організм пектинами фрукти і ягоди —...

Яблучно-капустяно-апельсинова дієта

Капуста, апельсини, як відомо, теж - клітковина, тому ефект від цієї дієти - подвійний. Недарма кажуть: клітковина - груба їжа для тонкої талії. Отже, протягом двох тижнів головними продуктами ро...

Кабачкова дієта

Ви любите кабачки? Тоді використовуйте різні кабачкові дієти - наприклад, семиденний дієту, яка забезпечує втрату від 3 до 5 кг зайвої ваги. • Кабачок відноситься до низькокалорійним продуктам і...

Колір тарілки зменшить апетит

Надто яскрава і кольорова посуд провокує переїдання. Якою ж повинна бути хороша (для фігури) посуд? Колір, його насиченість і яскравість, робить досить сильний вплив на ваш емоційний стан. В сіру...