Жизнь молодой мамы после родов

Жизнь после родов

Когда малыш забирает все внимание и силы, а гормоны регулируют организм так, чтобы он не отвлекался на вторичные ценности — новоиспеченные мамы склонны забывать о себе. Иногда, по ошибке, мы к вторичным ценностям причисляем и заботу о себе. Почему так нельзя делать? Потому что выгоревшая мама – «плохая» мама.

Душа и внутренний ребенок.

Людмила Петрановская – известный психолог, которая вывела важное правило: если малыш кажется невыносимым, нужно срочно помочь себе, своему внутреннему ребенку. Иначе беда. «Съешьте конфету», – говорит она. Речь, как вы понимаете, идет о любом эквиваленте конфеты, о чем-то таком, что станет вам поддержкой. А для профилактики у вас должны быть ежедневные практики, которые будут опорой и наполнят светом.

Формы, которые я люблю.

Тело однозначно изменилось. Оно, возможно, совсем не такое, как хочется или не такое как было. А может вам нравятся его округлые формы. Стоит ли говорить, что второй вариант предпочтительнее? Любовь – это не попустительство, а бережное отношение. Она не предполагает требовательность, но исключает истязание и неуважение. Узнать себя новую, понять, что нужно, разработать стратегию и составить план, которые позволят получить ту фигуру, которая вам нужна – хорошее решение.

Интимные важные акценты.

После родов бывают швы и шрамы, во время кормления грудью – трещины и даже маститы. Есть вещи, которые в компетенции врача (мастит – повод немедленно поехать к нему), а есть проблемы, которые снимаются уходом и правильно подобранной косметикой по уходу: гелем для интимной гигиены или кремом для сосков, например. К слову, трещины на сосках появляются из-за неправильного прикладывания: следите, чтобы кроха захватывал не только сосок, но и кружок вокруг него. Если трещины глубокие и болезненные рекомендуется Фемофит ланолин фарм крем для сосков, на основе высоко очищенного ланолина и натуральных масел. Крем легко проникает во внешние слои кожи, образуя тонкий липидный барьер, предотвращает сухость кожи, восстанавливает водно-жировой баланс и делает её эластичной. В качестве средства для интимной гигиены попробуйте гель или пенку Фемофит, их моющая основа состоит из компонентов, полученных из пшеницы и содержит молочную кислоту, лактат натрия, а также женские травы – ромашку, матку боровую, красную щетку, которые нежно очищают, не нарушая естественную микрофлору интимной зоны.

Чувства вашей кожи.

Прикосновения для ребенка – способ познать мамину любовь. Будет ли неожиданностью для вас узнать, что для мам – тоже? Просто нужно поискать свои тактильные ощущения, чтобы обнаружить, что вам требуется: энергичное растирание, нежное поглаживание, антицеллюлитный массаж до красноты на бедрах или мягкое нанесение масла для животика. Дайте своей коже почувствовать, что нужно телу… И делайте то, что оно просит.

Красивые объемы.

Грудь стала такой, что сама себе завидуете. Есть ли риск, что потом все станет хуже? Да! Чтобы этого не случилось, нужно правильное белье для кормящей матери, ухаживающая косметика, контрастный душ и спорт.  Впрочем, спорт нужен всегда. Будьте красивы!

 

Читайте наші статті:

Как наладить пищеварение во время беременности

Простые секреты долголетия.

Как победить переедание?

Стратегия ухода за кожей 20+

Жіночий журнал
http://vilebrequin.com.ua/